舒张期高血压的治疗

概述

你好，我是一名一学生，今年刚刚上大一，所以对大学的生活很向往，我知道大学这几年是改变人生的时期，不能用吃喝玩乐来度过，要充实好自己让自己变得更加的有实力，所以从现在开始我就要积累知识，做好每一件事，现在我还没有开课，但是想要提前了解医学方面的知识了，所以想要问一下下舒张期高血压的治疗，希望医生能够回答我，谢谢了。

步骤/方法：

1 高血压是一种很常见的疾病，高血压一般老年人多的，但是如果肥胖的话也是会的高血压的，所以要不要吃胆固醇太高的食物。注意预防，控制好自己的体重，不要经常吃油腻的食物。

2 高血压患者要保持好自己的血压稳定，可以通过药物来维持也可以通过自我调节来保持，平时不要重视情绪波动，不要把小事放在心上过，让自己快乐的度过每一天，还要有家里人的配合。

3 高血压患者平时要注意饮食习惯，不能吃油腻的食物，不能吃生冷的食物，平时还要注意运动，吃完饭以后要经常锻炼，吃完饭以后最好运动30分钟，然后再坐着或者是躺着，最好动一动。

注意事项

高血压患者平时要养成良好的作息习惯要做到按时睡觉按时起床，很多的高血压疾病患者都是在夜晚失眠的时候发作的。所以要保持绝对的安静。