胆固醇高血脂食物禁忌_健康经验_快速问医生

概述

母亲今年快60岁了，身体一直都是非常不错的，就是前几年被检查出了胆固醇高血脂，但是因为母亲平时非常的注意保养和养生所以也没有让病情出现一种恶化的状态，母亲平时对于自己的健康还是非常的看重的，平时一方面给我们带孩子也会经常的在广场上跳跳舞或者跟姐妹们出去蹬蹬山，我想请问一下一般胆固醇高血脂食物禁忌有哪些？

步骤/方法：

1 老年人因为年纪的关系常常很多营养都不是很好的吸收，加上年纪的不断增大很多器官都是出于一个衰老的状态的，常常会出现三高的现象，这是非常普遍的所以不需要很强烈的担心。

2 胆固醇高血脂食物的禁忌有很多，平时不可以大鱼大肉的吃东西，尽量要选择清淡的食物为主如菠菜、青菜、胡萝卜等，不能吃太辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，可以多喝白开水。

3 平时的话一定要定期的对血压、血糖进行测量，一旦发现不对了就要立刻的去医院进行治疗，千万不要拖延，平时的话要让患者保持一颗愉快的心情，保证室内外通风的畅通才可以。

注意事项

平时可以适当的进行运动，但是考虑到患者的年纪的缘故不可以进行太剧烈的运动，一定要适当的才可以，平时的话可以多参加一些体育活动。

胆固醇高血脂食物禁忌

猜你喜欢