高血脂羊肉

概述

我是一名严重的高血脂患者，患有高血脂都已经有十几年的时间了。前几年刚患有高血脂的时候饮食一点也不注意，平时总是抽烟喝酒，大鱼大肉的。这两年高血脂已经非常严重了，有的时候感觉到非常头痛，甚至都有点导致动脉硬化了。老板这两年对我的饮食控制得特别严格一点肉都不让我吃。前几天在医院的时候听医生说，高血脂患者可以吃羊肉，我可高兴坏了。请问医生高血脂患者能够吃羊肉吗？

步骤/方法：

1 第一：高血脂患者并不是一点肉也不可以吃，只是不可以吃肥肉。想吃肉的话一个星期还是可以吃1到2次瘦肉的。牛肉和羊肉中所含的油脂都比较少，平时可以适当的吃一点，但是也不要吃过于肥的羊肉。

2 第二：从患者的描述中能够看出患者的高血脂已经非常严重了平时还是应该注意自己的饮食的，不要吃过于油腻的东西，炒菜的时候不要放过多的油，多吃一些水果和蔬菜。尤其应该多吃一些洋葱、大蒜和韭菜。

3 第三：建议患者一定要戒烟戒酒。实在想喝酒的话可以适当的喝一些红酒千万不要喝浓度过高的白酒。患者可以适当的喝一些比较淡的茶也可以调节血脂，但是不要和浓度过高的差。适当的做一些体育锻炼，打太极和慢跑之类的都可以。

注意事项

一旦患了高血脂，基本上就不能随心所欲的吃喝了。但是患者还是要严格控制自己的饮食，因为只有这样才有痊愈的可能性。高血脂的并发症还是比较严重的。患者一定要注意。