高血压高血脂的原因

概述

现在生活的条件越来越好，老年人和年轻人的饮食越来越丰富，很多人都是喜欢吃什么就吃什么，没有考虑到特别正确的健康搭配，这就对自己的身体造成了很大的压力，一些人就患有了比较明显的高血压，加上平时生活压力比较大，很多人在发作的过程当中都会出现头晕目眩的情况，再加上饮食过度很多小孩从小开始就比较明显的高血脂或脂肪肝，那么这都对身体的健康非常有威胁。

步骤/方法：

1 高血压高血指这种疾病多数都是因为血液内压力过大，这时候主要造成的原因也就是患者出现血稠的情况，很多患者由于平时生活相对比较富裕，喝白开水的比较少，经常都喝饮料朝会导致穴内部的水分减少造成血稠也就出现了相应的高血压。

2 患有高血压和高血脂的患者平时运动量都比较缺乏，这会儿身体内部积累过多的脂肪，导致内脏也出现了脂肪含量过高的情况，后期在发病之后会导致身体的抵抗能力以及一些器官正常功能受到阻碍。

3 患有高血压，高血脂的患者，平时尽量，让自己多运动一些不要长期的在屋里呆着，这样会造成身体机能下降，而且在饮食方面，尽量吃素，可以让身体内脂肪的含量逐渐下降，恢复到一个正常的状态。

注意事项

需要注意的一点是患者在患有高血压，或者高血脂的时候做运动的幅度让特别大如果年纪比较大，可以适当的跳跳广场舞或者是做一些伸展性的运动。