肥胖症bmi

概述

随着现在生活的提高，导致现在的许多年轻人经常忽略自身的饮食随便吃点东西解决特别现在的油炸的食品比较的普遍但是里面的热量确实非常高的，所以吃下去的话是很容易导致肥胖症的发作的，如果我们能够了解一下肥胖症的患者有什么样的生活，简单来说就是会对生活造成什么影响，这样的话我们就会意识到其中的严重性，就能远离肥胖。那么什么样的身体指数才算肥胖呢？

步骤/方法：

1 我们都知道肥胖症是一组比较常见的、古老的代谢症群，简单来说就是当人体进食热量多于自身消耗的热量时，多余热量会变成脂肪储存在体内，如果超过一般的正常范围的时候就会出现这种疾病。

2 而且肥胖的的人会对身体造成很大的影响的，还会对生活也有很多的不便比如女孩子的话就不能穿漂亮的衣服，从而会影响自身的美观，或者是找不到另一半还有肥胖会引发许多的并发症。

3 BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。那么肥胖人的指标是怎样的呢？一般传统成人体重标准是少于30，如果超过或减少就会认为是不健康的标准。

注意事项

所以平时我们可以根据这个指数来判断自己是否是属于正常范围的，因此就可以自己进行准确的判断，当平时也要用正确的减肥方法尽量控制自己的饮食。