七个月引产后在饮食上如何调养？

概述

我姐姐今年28岁了，她正怀孕七个多月，但是由于自己身体向来不好，医生说她不适合怀孕，一开始她还坚持，但是后来情况变得越来越差，所以不得已，做了引产，现在身体更虚弱了，我想给她买点吃的补一补，但是不知道引产后可以吃什么不可以吃什么。引产后的妇女在饮食上该怎么调理，于是查了些资料，下面来和大家一起分享下，身边有引产后的妇女的可以注意一下。

步骤/方法：

1 一般来说，由于引产之后身体很虚弱，所以饮食上要特别注意，不能喝酒，应该多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如苹果，葡萄，草莓，吃苹果是最好的，因为它含有多种维生素和矿物质。但是不管什么水果都不能多吃。

2 女性在做过引产后的半个月之内要增加营养，可以多喝牛奶，多吃鸡蛋、瘦肉、排骨、鸡汤，除了肉类之外要多吃一些绿色蔬菜，进行合理搭配。可以根据自己的喜爱来搭配膳食，做到营养均衡，多补充蛋白质。

3 引产后的女性在饮食上不吃生冷辛辣东西，如辣椒、蒜、姜，这些食物都过于刺激对身体不好。此外还要注意尽量选择淋浴，要多注意身体的保养。引产对女性身体有极大的伤害，所以饮食和生活上要特别注意。

注意事项

引产之后避免重体力劳动，注意休息，一定要注意营养的补给，注意阴道清洁，不要着急过性生活，女性要懂得爱惜自己的身体。男性也要多注意关爱女性健康。