得了青春痘粉刺，如何去除青春痘呢_健康经验_快速问医生

概述

您好，我今年17岁，已经读高二了哦，我在一年前长了粉刺，到现在都没好。总是反反复复的长者，虽然也不是很严重，没有像有的人满脸都是，但是也是很不好的，看起来总是脸上不干净的柑橘，而且很容易留疤，我本身就是疤痕体质，在脸上留了一个痘疤，要很久才能好，才能恢复为原来的状态，所以很烦粉刺，请问有什么好的方法可以去粉刺吗？

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。粉刺又叫青春痘，顾名思义，粉刺是一种发生在青春期的疾病，是一种皮肤病，和内分泌系统有关，也和皮囊系统有关，所以，要治疗青春痘要从这两个方面入手。

2 在内分泌系统方面，主要要养成早睡早起的好习惯，每天要睡足8个小时，晚上11点到1点这段时间也要保持熟睡状态，方便排毒。另外一方面，要注意饮食，不要吃辛辣的食物，要以清淡为主。

3 在皮囊系统方面，要加强体育锻炼，如果时间允许和条件允许，每天可以进行半个小时的慢跑或者其他的体育活动，一方面可以强身健体，另外一方面可以使的毛孔舒张，有利于物质的分泌。

注意事项

所以，对于粉刺而言，最主要是要内分泌系统和皮囊系统这两个方面入手。养成早睡早起的好习惯，养成运动的好习惯，养成良好的饮食习惯。

得了青春痘粉刺，如何去除青春痘呢

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