慢性鼻炎有什么治疗的方法吗

概述

慢性鼻炎，就是鼻粘膜长期充血从而导致鼻腔血管的神经调节功能紊乱，从而导致鼻子血管扩张导致鼻子内腺体分泌增加，形成一种以黏膜肿胀来导致鼻孔严重的缩小，因为鼻孔缩小了所以患者就会感到呼吸不顺畅，尤其是躺着的时候，情况会加重，严重的还会影响患者的入睡，所以慢性鼻炎有什么治疗的方法吗，下面就让我们来看看吧。

步骤/方法：

1 首先，我们可以每天锻炼身体，一周至少4次慢跑，每次在三千米左右，每天起早一点，多呼吸一下新鲜空气，然后展开慢跑锻炼身体的旅程，距离以及频率不能太少，少了起不到锻炼鼻粘膜以及呼吸系统的作用。

2 其次，饮食一定要以清淡为主，辛辣食物，能远离，就远离，尽量杜绝饮酒，多吃蔬菜水果，这也十分重要。每天坚持用冷水洗脸，不管春夏秋冬，洗脸的时候，可以用手托起一些水，敷在鼻子上十秒左右，可以有效锻炼鼻粘膜，减缓慢性鼻炎症状。

3 最后，实在不行可以用一定的药物，但是我们需要在医生指导下选药，但是对于药物严禁使用含有激素类点滴或者喷剂，不能随便买一些大致相关的消炎药，消炎药不能乱吃，吃多了，会导致最后吃什么药都不管用。

注意事项

天气变冷，一定要多穿衣服，天气变热，一定要做到春捂秋冻，如果着凉，对于我们这些慢性鼻炎患者来说，就是意味着，严重的鼻塞，和无尽的鼻涕。所以我们一定要杜绝感冒，坚持锻炼身体。