简单的预防龋齿的方法是怎么样的

概述

这位网友您好，我们都知道这个龋齿的危害是很大的，我们患了龋齿如不及时治疗的话，这个龋齿会越来越厉害的，这个平时的时候能够诱发龋齿的原因很多，基本还是这个不科学的饮食习惯所占的比例较大一点，也有可能在母婴之间形成传播，所以我们为了我们的宝宝的牙齿健康，患有龋齿的母亲应当尽量避免与幼儿的口腔接触，这样不慎给我们的宝宝传播过去可是太不好了。

步骤/方法：

1 首先一个就是平时的时候一定要做好口腔的清洁，口腔清洁应从孩了出生时开始做起，此时的婴儿虽然没有长牙，家长也应像每日给孩子洗脸洗澡一样为孩子擦洗口腔，随着孩子乳牙出来以后，就可以改用带毛刷的橡皮指套为孩子刷牙。

2 再有就是我们平时的时候减少或消除我们牙齿上的菌斑，改变我们的口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口，应该从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法减少菌斑形成。

3 还有就是我们是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物来防龋是有困难的，但是我们可以控制住平时尽量的少吃那些糖制食品和各种饮料，最好就是我们从小就养成习惯，不光是睡前不吃糖平时也要少吃。

注意事项

最后我们要说的是如果我们牙上有蛀洞了的话，就要及时到医院及时治疗，只要龋齿的程度还不算很厉害，那么这几颗牙还能正常行使功能，定期要去医院做口腔护理也很重要。