怎样去粉刺，有什么好的办法吗

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，粉刺又叫做青春痘，是一种好发于青少年的皮肤疾病，在我年轻的时候我也长过青春痘，我记得我当时非常自卑，因为我脸上长了好多的痘痘，都不敢和别人交流，怕别人看见了我的脸，不过后来还是我一个朋友解救了我，她教给我很多关于如何治疗粉刺的办法，想要知道我是如何告别粉刺重建自信的吗？下面就一起来看看吧。

步骤/方法：

1 对待粉刺第一个就是要注意清洁脸部。我们都知道，现在雾霾很严重，外面灰尘和空气悬浮物很多，如果我们出门回来不及时清洁的话，那么就容易形成皮肤问题哦，所以我建议每天要常用清水洗脸哦。

2 第二个就是要注意饮食，长了粉刺最好是清淡饮食，多吃一点蔬菜和水果哦，比如说莴笋叶、白菜、香蕉、橙子等等，不要吃辛辣油腻的食物哦，比如说麻辣烫、路边的烧烤和油炸都不要吃。

3 最后就是要注意锻炼，长粉刺可能和我们身体的内分泌有关系，所以我们可以通过运动来调节，锻炼身体出汗可以排毒，还可以增强我们身体的抵抗力哦，我建议每天要坚持锻炼30分钟，这样才能有效果哦。

注意事项

患了粉刺千万不要去抠，因为去抠粉刺容易留下疤痕的哦，平时也不要用手去接触我们脸部的皮肤，然后注意好睡眠，早睡早起，多喝水，保持心情愉悦等等。