脸上仍然张小红疙瘩跟粉刺，该怎么祛除呢

概述

青春期，谁没有在青春期又有几个人的脸上会不起痘痘，并且脸上有了许多痘痘，而且有许多人都会因为脸上起粉刺痘痘都会用手去挤压它，认为痘痘在自己脸上好讨厌，好烦人，所以粉刺的挤压会让我们的脸上留下许多疤，所以我们当我们出于脸上有痘痘有粉刺的时候我们要注意平常休息，在起粉痘时我们要注意休息饮食，不要吃辛辣刺激的，在痘痘下去后不要不管他.

步骤/方法：

1 1治疗痤疮或者粉刺的方法之一就是多吃水果，蔬菜，因为我们需要补充水分，为啥我们的脸上额头上会起一些粉刺一类的比较顽固的痤疮那是因为我们比较缺少维生素我们需要补充维生素了，我们需要补各中各样的维生素.

2 在我们起了粉刺痘痘后，我们要及时的用一些芦荟胶或者芦荟之类的护肤品去涂抹我们的脸上，早晚各使用一次，晚上洗脸时最好是用温水洗脸然后用面容之类的东西吧脸察干净，然后涂上芦荟胶对淡化痘痘有用

3 治疗痤疮或者粉刺也和我们的生活规律有很大一部分的原因，一般的人们在经常熬夜，吃一些比较刺激的东西容易引起痤疮的产生，所以平常注意休息不要玩太多的游戏，不要经常对着一些手机，电脑东西，不要喝太多的酒注意自己的生活规律。也是治疗和防范痤疮或者粉刺的方法之一。

注意事项

在起了痘痘以后要晚上注意休息好，然后要养成自己好的生活习惯，然后要注意多运动，多跑步，因为跑步也可以淡化痘痘，所以平常要多跑步因为跑步可以促进皮肤的舒张，所以晚上穿好良好的运动衣服也可以淡化痘印。