牙齿变黑还能恢复原来的样子吗

概述

有一口白牙对自己的形象等等确实有加分，而牙齿变黑一般都是个人爱好、其他生活方式导致，牙齿变黑的原因，一般是口腔疾病，比如龋齿。还有就是饮食方面，食物残渣没有及时地清理干净，口腔细菌增加；另外食物的选择，黑色素较高的食物，也容易是牙齿变黑；最后一点，比如吸烟，一些化学物质渗入牙齿内部，从而导致牙齿发黑迹象。

步骤/方法：

1 通过刷牙，使用增白牙膏解决。通过牙刷摩擦牙齿表面，将黑色素或者食物残渣清洗干净。这个方法有效果的前提是，你的牙齿变黑只是外部原因，如黑色素食物导致，这方法需要坚持下去。

2 吸烟使牙齿变黑，要除去表面的牙渍和牙垢，用刷牙就很难解决，你可以选择去漂白牙齿，深层次清洁，但是也要注意，漂白牙齿的时间最好不要超过三个月，以免对牙齿造成不必呀的伤害。

3 平时需要注意膳食，营养均衡，少吃黑色素食物，多吃新鲜水果与蔬菜，勤刷牙，最好在睡觉之间不要再吃东西了，不仅对牙齿不好，对胃也是有伤害的。只要坚持下去，牙齿还是会变白的。

注意事项

吸烟是最能让牙齿变黑，而且变黑后比较难恢复，如果你有吸烟史最好还是戒烟，或者减少吸烟次数，这样对你牙齿比变白会更有帮助。