如何预防产后受风

概述

产后需要积极的预防腰酸背痛的后遗症的。我们知道的，不仅仅坐月子的时候，要认认真真的躺着。而且擦地板等下蹲的动作，还有需要去俯身的家务，其实本身就是医学比较容易损伤腰肌的事情，建议新手妈妈应该避免这些家务。。老公要体贴一点的，可以让家人来分担这些家务。而且要尽量避免提重物。而且预防产后受风也很重要的。那么到底如何预防产后受风？

步骤/方法：

1 预防产后受风的话，不要对着电风扇直吹的，而且也不要长时间的吹空调的。要避免在穿堂风的房间坐月子的。注意的是，如果开空调的时候，不要把温度弄太低了，睡觉盖被子，减少感冒。

2 个人需要积极的注意保暖的。可以穿长袖的衣服，长袖的裤子，带上月子帽。甚至是可以穿袜子和棉拖鞋的。而且如果坐月子的时候需要洗头洗澡的话，那么需要用温水的，时间不要太长的了。

3 预防产后受风的话，不要洗头以后，不吹干就睡觉的。这种不好的行为对于健健康康的人而言都是受不了。更甭提元气大伤的产后的女性的。需要认认真真的吹干净头发的。而且适度的运动。

注意事项

个人需要积极的注意保暖的。可以穿长袖的衣服，长袖的裤子，带上月子帽。甚至是可以穿袜子和棉拖鞋的。而且如果坐月子的时候需要洗头洗澡，时间不要太长。