椎间盘突出在日常生活中有哪些禁忌

概述

我的一个亲戚就是腰椎间盘突出。听他讲以前年轻的时候干活太拼命了，因为抬好重的东西，脊椎承受不住，就造成了椎间盘突出。他说当时自己都能听到自己的腰椎响了一下，当时就疼得受不了住院了，在医院做了手术后，在家里躺了一个月才敢下床。现在落下的病根就是，如果走路久了或是坐久了，要就会疼，平时也很注意，重的东西不干再拿了。

步骤/方法：

1 这种病十有八九是因为干活太重，给脊椎造成太大的压力，脊椎承受不住，把脊椎之间的髓核挤压破了，髓核里面的液体溢出来，对神经造成了压迫，所以才会腰痛，严重的话会压迫运动神经，路都不能走了。

2 现在治疗椎间盘突出的方法，主要以手术治疗和药物治疗。手术治疗的话就是把破裂的髓核取出来，不让它在渗出液体压迫神经了。药物治疗主要是以活血止疼药为主，只能是痛得受不了时缓解一下，但是去不了根。

3 得了这种病，是很折磨人的，而且是长期的。随意这提醒我们，平时工作时不要逞强。如果已经得了，就不要提太重的东西；天气冷时，要穿护腰，避免运动时对腰部造成伤害或者说冷空气把腰部冻凉。

注意事项

1，最好睡硬板床，床褥软硬适中；2，保证床褥的干燥，避免湿气侵袭腰部，否则腰会病情加重；3，体育锻炼要适度，不能做太激烈的运动。4，不要长久的保持一种姿势，站太久或走路太久都是不利的。