排卵期和月经期有什么关系

概述

我们大家都知道我们女性都有那么个生理时间，通常每个月都差不多在固定的时间范围内来一次月经，现在很多的女性习惯去算自己的生理时间了，这样做可以有效的了解我们身体情况以及掌握我们的生理规律，同时，这样做可以更加有效的保护自己。但是呢，现在我们很多人知道有月经期和排卵期的存在，但是呢却不知道它们是怎么来的。那么，下面就让我们大家一起来进行了解一下，关于排卵期和月经期它们之间有什么关系呢？

步骤/方法：

1 假如我们女性的内分泌没有什么不正常的情况下，我们的身体排卵期的时间会根据我们的月经期来决定的。一般在我们女性出现排卵后没有怀孕的情况下，大概14天左右的时间我们就可能来月经了。

2 也就是说排卵期呢通常是在我们下次月经期的前面14左右，用我们下次月经期的一天减去14天这就是我们的排卵日，再加上其的前五天以及后面四天。因此，我们不难发现只有我们月经期正确了，排卵期才会准确。

3 通常排卵期我们怀孕的概率不是很高，而且我们的排卵期还会受到环境，以及情绪等因素的影响。因此，我们一定要根据我们的排卵期和月经期的具体情况，做好备孕或者避孕的措施。

注意事项

不管是排卵期也好还是月经期也好，我们都需要及时做好一些保护措施，注意防寒保暖，多注意休息，补充营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，加强体育锻炼。