怎么用温度计测试算排卵期

概述

准备了一个月的受孕计划又失败了，有点失望，不过还是得振作啊，毕竟怀孕生宝宝是那么一件不容易的事。而且还是一件令人期待的事情。关于这个，在网上查了对于不太专业的备孕女性可以利用基础体温法来掌握自己的排卵期，这样就可以知道在排卵期那天夫妻两个人行房事的话，有很大可能受孕，但是如何利用体温计来检测自己的排卵期呢，这是目前许多女性所关心的。

步骤/方法：

1 你好，一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。

2 在准备用体温计检测自己的排卵期之前，要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单(如没有这种记录单，也可用一张小方格纸代替)，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。便于自己进行观察。

3 建议那些在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。这些测试出来的体温有可能不大准确，不可以作为我们测试的依据。

注意事项

测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。我们一定要保持愉悦的心情，尽量不要让自己的心情有太大的波动，进而影响了温度的准确性。至于基础体温的判读，因为妇女基础体温计的测量单位有摄氏刻度和OV刻度两种，对于初次使用者，我的建议是看“OV”栏，因为它的刻度大，判读容易、简单。祝早日受孕。