引产之后哪些东西是比较有营养的

概述

您好，很高兴回答您的问题。一般来说，在引产后身体是比较虚弱的，要好好的进行调理才能够是身体恢复为原来的状态，不然会产生一些不良的后果，比如月经不调，比如再次怀孕困难等现象的出现，所以一定好好护理自己的子宫，那么在引产后的两个星期内吃哪些东西是比较有用的呢，哪些东西是能够很有效的保证体内淤血排出的呢？

步骤/方法：

1 一般来说，在引产之后，不要吃生冷的食物，比如冰淇淋什么的就不要吃了，不要吃辛辣的食物，比如麻辣火锅和麻辣烫之类的，既不营养又不卫生，还有不要吃太补的食物，比如说人参。

2 应该多吃的食物是鱼、动物肝脏、鸡汤、鸭汤、鸽子等食物，富含丰富的蛋白质和维生素的物质，这些物质里面还含有大量的铁元素，可以帮助提升气血，补充血液，以免造成引产后贫血。

3 另外，像红糖水是很好的一种物质，在引产后要多喝哦，能够有效的减少疼痛感的哦，另外一个方面是，要多吃红枣、枸杞之类的物质，能够帮助补血，同时有利于子宫内淤血的排出。

注意事项

在引产后还要注意的一点是要多休息，很多女性在引产一周后就继续去工作了，这是不正确的，一般都是要休息两周以上才可以的哦，不然会导致免疫力下降的。