脚跟肌腱断裂术后怎样恢复才能有最好的效果

概述

紧急求助，紧急求助，紧急求助重要的事情说三遍！我最好最好的朋友小马，上周在踢足球的时候跟别人发生了激烈的碰撞，当场就摔倒在地，送到医院后被医生诊断为脚跟肌腱断裂。做了肌腱断裂的修复手术，现在他就快出院了，我想知道我要该怎么帮助她一起在手术后恢复呢，他还是想恢复到自己受伤之前的样子。小马是一个对足球有非常大兴趣的人，他还想再手术后回到足球场上我希望能够帮助到他，所以谁能够回答我的疑惑呢，谢谢大家。

步骤/方法：

1 你好，很荣幸能够回答你的问题，希望我的回答能给有所帮助，希望小马同学能够尽快的恢复到最好的状态。肌腱断裂，就是我们常说的韧带拉伤，脚跟肌腱断裂，又是肌腱断裂中比较常见的一种断裂。只要及时的进行肌腱断裂修复手术能够让病情减缓，而手术后的恢复过程又是比较漫长的，所以你要有耐心

2 手术后患者需要有一段休息的时间，这段期间内千万不要做太剧烈的运动，以免再次拉伤。术后要在医生的指导下，积极配合治疗，同时也可以搭配着食疗。可以多吃一些富含高蛋白的食物，像牛奶，鸡蛋，鱼肉，豆制品等不要吃油腻辛辣的刺激性食物，有助于手术后的伤口恢复。

3 作为小马的朋友，你也要注意，要让小马保持愉悦的心情，用积极乐观的态度去面对，还可以让小马去做一下中医的推拿。推拿可以让受伤的部位，舒筋活络，对手术后的恢复会了更加好的帮助效果。千万不要操之过急，慢慢的让它恢复，不要让受伤的部位，再一次的受伤。

注意事项

现在的科学技术很发达，一定要在医生的指导下正确地进行手术后的恢复。恢复之后的锻炼，也千万不要再像之前那样子剧烈的运动，要有节制的运动，加强自己的抵抗力，希望我的回答能对您有所帮助，也祝你的好朋友，小马能够早日康复！