参加军训脸晒伤会自己好吗

概述

军训，是在各方面条件适合情况下，对人体进行体能训练，可以加强体质，磨练性格，适当的运动对身体有益。当下军训已经成为大学生入学必须的第一道门槛，多数军训时期是在开学，也就是夏季末期阶段进行。紫外线是一种电磁波，由于是不可见光线，因此不能引起人类的视觉感应。在接受紫外线的强烈照射下，人体皮肤会产生黑色素，从而引起皮肤变黑，严重者，就是晒伤。晒伤，也就是日光性皮炎，一种常见的皮肤病，是由于日光的中波紫外线过度照射后，人体局部皮肤发生的光毒反应的产生。

步骤/方法：

1 人体水分充足的情况下，适当的接受太阳光照射对人体生长有益，可促进人体的钙吸收，促进生长发育。但是紫外线具有致黑斑作用:在进行紫外线对人体照射后可以使皮肤变黑，人体皮肤细胞有着明显的色素沉着作用，这就是紫外线的黑斑作用。紫外线照射会使人体皮肤细胞新陈代谢加快、人体皮肤细胞生长力加强和使皮肤表皮加厚，导致皮肤变黑。

2 晒伤的治疗方式有进行药物治疗。外用：主要的药物治疗有消炎痛溶液对晒伤部位的涂抹。内服：皮持类固醇激素，每日3次口服，具有减轻红肿热痛的作用。以及晒伤前的预防。1、尽量避免日光曝晒。2、外出时做好防护，如打伞、戴草帽、手套等进行遮挡阳光。3、涂抹防晒霜等预防物质。4、及时补充水分。

3 饮食方面注意1、多食用富含维生素的食物，例如蔬菜、水果等含有丰富是维生素C，可修复外源因素对皮肤的伤害。2、多食用富含蛋白质的食品。3、蜜糖内的维他命、葡萄糖及糖果等，在滋润美白皮肤的同时还有杀菌消毒的功效

注意事项

1、在补充水分充足的情况下，适当的运动对人体有益。2、如皮肤对光敏感者，请自觉做好防护措施，防止晒伤更加严重。3、如皮肤出现严重晒伤者，请及时到医院，询问医生后进行治疗。4、如有不适，请报告教官，不可逞强。