冬天预防低血糖该注意些什么

概述

低血糖患者，要积极配合医生的治疗外，还要在自己的日常生活中做好一定的预防措施，这样才能够保持正常健康的生活。特别是在寒冷的冬季的时候，尤其是对于糖尿病患者来说，更应该注意，因为他们在夜间更容易出现低血糖的症状。一旦糖尿病患者在夜里出现了低血糖的症状，会给他们的身体造成巨大的伤害。那么到底如何预防低血糖的发生呢？在寒冷的冬季，让我们看看下面的解答。

步骤/方法：

1 我们为了防止在夜间出现低血糖的情况，可以在睡前的时候选择一些可以用来缓慢吸收的食品，例如喝一杯酸牛奶或者是一份水果，几块饼干等。这样对夜间低血糖的发生都有一定的抑制作用，可以尝试一下。

2 对于低血糖的发生，一般发生时间为夜间凌晨1至3点之间，患者会表现为出汗，心慌，做恶梦或者第二天起床后感觉头疼，没睡好发力等，这些都是夜间出现了低血糖的症状，当我们发现自己有这些症状时一定要引起自己的重视，可以去咨询医生。

3 对于糖尿病患者来说，在寒冷的冬季来临的时候，昼长夜短，通常会因为食物没有得到有效及时的补充，很容易出现夜间低血糖的症状，严重的时候甚至会使患者出现生命危险，为了预防可以在睡前适当的吃的甜点，吃点水果来预防一下。

注意事项

由于冬天昼长夜短，患者们常常会因为糖分得不到有效及时的补充出现低血糖的情况，为了预防低血糖的发生，我们可以通过在睡前补充的方式来阻止低血糖的发生，例如我们可以在睡前的时候吃几块饼干，吃几个水果，或者糖块。