经常吃甜食是不是对牙齿不好呢

概述

有孩子的妈妈都会因为孩子过多的吃甜食有些担心，担心孩子们吃多了甜食会影响到孩子牙齿发育。过多的食物糖类，不但影响孩子牙齿和骨络的生长发育，同时也会影响到钙质的吸收。也会增加孩子龋齿的发生率。所以，过量食用糖类，对孩子牙齿危害是非常大的，所以，在孩子食物糖类之后，一定要让孩子刷牙，残留在牙齿上的糖份可以诱发蛀牙的形成，所以，吃完糖后，应当把附在牙齿表面的糖份处理干净。保持口腔卫生。

步骤/方法：

1 吃糖对牙齿不好，经常吃糖会导致大脑反应迟钝，所以，不能多吃，如果孩子非要吃糖的话，可以吃木糖醇来代替。木糖醇在味觉上跟糖一样，但是不属于糖类，对牙齿没有害处，所以，可以代替糖。

2 吃糖不但影响孩子牙齿，也会导致孩子肥胖，过多的甜食，机能消耗不了，就会转化成脂肪，使孩子产生肥胖，常吃甜食可影响到消化功能，甜食可使体内维生素消耗，使胃酸过多，引起消化不良。

3 吃糖也会影响到孩子的食欲，尤其是在饭前吃了糖的话，会使血糖升高，降低食欲，让孩子对食物没有兴趣。从而导致孩子厌食。所以，在孩子生长发育阶段，要控制孩子对糖的摄取。如果孩子一时之前无法纠正，应当慢慢减少摄取糖的量。

注意事项

甜食、饮料中都含有蔗糖成份，会使口腔内产生细菌，细菌能够利用糖份并且发酵，产生酸，而酸能够腐蚀牙齿，使牙齿脱落，所以家长应避免孩子过多使用糖份，保证孩子口腔内卫生。