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2015-06-08 16:15:48上周我和同学一起大姐家去玩,发现大姐一下子憔悴了好多,头发也突然变少了许多,我就问大姐最近是怎么了,有什么烦心事吗?大姐就说最近单位里面的职工调动的事非常烦人。所以晚上都是带着烦心事去睡觉,一起来头发就掉好多,同时头发还长的慢。所以最后我就陪大姐来医院看看,医生说主要就是压力太大,平时多注意。那么如何分辨出自己是属于哪种脱发呢?
1 首先要搞清楚自己为什么脱发,脱发的原因各种各样,总得来说可以分为两种主要就是生理性和病理性。生理性是说有的人到了一定年纪,身体机能开始退化,头发自然也会比以前掉的多。这种情况主要多出现在长期不运动,身体素质较低,身体长期处于一种亚健康状态。
2 而病理性脱发有时则是短时间脱发,如果身体慢慢变好了,脱发情况就会改善。患者一定要注意当你的头发突然出现掉发特别严重时,不是因为什么外部因素时,一定要注意去医院检查,脱发太多也是身体发出的一个信号,就是身体处于不健康状态中。
3 当然有的人则是因为压力大,长期焦虑,天天处在一种神经焦虑的情况下,这就很有可能造成脱发。比如说我有个妹妹现在正在读高三,长期要面临考试的压力,经常就是今天月考,明天模拟考,每次回家都是情绪反差特别大。所以这也是属于脱发的一种。
平时饮食上不要总是吃辛辣刺激的食物,可以多吃点水果蔬菜,多补充点维生素。有时间时一定要多做锻炼,可以跑跑步,打打球等对身体都是有好处的。同时在洗头时不要太用力,吹头发时不要频繁使用吹风机,这对头发伤害很大。
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