酒精性低血糖吃哪些食物对身体好

概述

现在人生活越来越好了，而各种各样的疾病也越来越多了。除了高血压、高血脂之外，越来越多的人也受着低血糖的困扰，尤其是因为糖尿病而引起的低血糖，酒精性低血糖所造成的危害是非常大的。得了酒精性低血糖，一定要对这种疾病有个深刻的认识，了解并且对症下。请问：酒精性低血糖病人吃什么食物最好？怎么才能预防这种疾病呢？

步骤/方法：

1 你好！首先，你要理解一下有关低血糖的概念。所谓低血糖，是指血液中的葡萄糖浓度比较低，一般来说，正常人空腹的血糖值低于2.8点，糖尿病人空腹时的血糖值低于3.9时，就可以被认定为血糖过低了。

2 其次，酒精性低血糖是由于糖尿病人饮酒过量而造成的血糖值过低。因为酒精可以掏身体内的两种糖原反应，这两种反应是人在饥饿时所产生的比较稳定的反应，得了糖尿病如果大量喝酒，特别是空腹喝酒，就会抑制这种反应，造成血糖过低。

3 酒精性低血糖和低血糖的反应是一样的，病人容易出汗，感到饥饿，头昏无力，身体颤抖，并且总是觉得心悸，这是因为低血糖会导致中枢神经和交感神经受到影响，不能给大脑传达出正确的信号，造成脑细胞能量供给缺乏。长期下去，会损害人体的各种器官，因此对于酒精性低血糖一定要引起重视。

注意事项

酒精性低血糖病人要奉行少吃多餐的原则，每天至少吃5至8顿，每一顿不要吃太饱。饮食应该均衡，多吃碳水性化合物，如蔬菜、糙米、谷类、瘦肉等，不能吃酸辣和油炸的食物。