低血糖的营养与饮食疗法

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，在内分泌科当中，低血糖是一种常见的疾病，首先来说说什么是低血糖，低血糖是指成年人在空腹的时候血糖浓度低于2.8mmol/L，血糖低会给我们身体带来很大的伤害，一般血糖低的患者常常变现为出汗、饥饿、心慌、面色发白等等，那么患了低血糖该怎么办呢？患了低血糖该怎么补充营养和饮食呢？下面让我来告诉你吧。

步骤/方法：

1 首先是要注意少吃多餐哦。因为低血糖会导致消化不良，如果一顿吃的太多的话，那么就容易造成吸收不了哦，平时在睡觉之前可以吃一点点的零食，对低血糖的改善是很有效果哦。

2 对于低血糖患者来说，有些东西是不能碰的，比如说单糖类的食物，还有精制加重食物也要少吃，比如说汽水、酒，还有就是千万不要吸烟，吸烟会导致我们体内血糖不稳定哦，这个要注意。

3 对于低血糖患者来说，要适当补充维生素B族元素哦，还有就是钙元素、镁元素、锌元素都要适当补充一点，还可以多吃一点富含这些元素的食物，比如说大豆、瘦肉等等，还有就是要多摄入一点蛋白质哦。

注意事项

血糖病人的饮食是需要格外注意的哦，因为我们饮食直接关系到血糖的浓度哦，平时应该养成按时吃饭的习惯，平时注意睡眠的保证，千万不要空腹喝酒哦。