手淫会导致脱发吗

概述

过度手淫会导致脱发。但是手淫导致的脱发跟遗传情况是不一样的。这个是自身引起的。过度的手淫会导致性激素紊乱，肾功能下降。有一种观点认为适度的会“手淫无害”但是其实手淫是一种严重损伤身体和精神的。有些青少年盲目手淫，有的一天很多次，虚度青春，大好的时光都用在这上面，最后导致面黄肌瘦，小小年纪身体就开始亮红灯。学业都被荒废了。手淫导致的脱发就是一个明显征兆，之前你的头发乌黑油量，为什么现在就变得干枯无光泽，洗头掉一大把，这就是手淫带来的危害。

步骤/方法：

1 每次手淫，身体里的“精”就会流失。这个“精”是存储在肾里，肾又跟脑髓骨髓相同。过度消耗，就会造成骨髓空洞和不满。身体就会变得不那么红润，慢慢的就感觉自己比同龄人老好几岁，过早出现皱纹，体虚，等症状。

2 要是有手淫的习惯，自己头发掉的又比较严重不妨戒掉手淫试试。这期间可以多吃些固精补肾作用的食物，比如猪腰子，韭菜，甲鱼，板栗，鸽子蛋，胡桃肉等。要提高自制力。分散注意力，多运动多出汗，多喝水，多与人接触。

3 有些朋友心理都可能受到了影响，不敢与人交流，碰到喜欢的人也不敢靠近，心里自卑，这是手淫过度造成的心里影响。要找到适合自己的健康的生活方式，有这句“你若盛开，蝴蝶自来”，所以走出来，就是一片光明。不要沉浸在黑暗中。

注意事项

要有信心克服它，想想自己的大好前程，日夜操劳的父母，所以不可以再继续虚度光阴了。尤其青少年。因为手淫辍学的例子也是有的。不要辜负了大家对自己期望。人生是有很多美好的事情等着要来完成，所以一起fighting起来吧。