中度胃炎的饮食禁忌

概述

有句古话说得好“三分治七分养”，这就需要我们除了药物治疗后，在生活中需要自己去调养自己的胃。咱们的胃每天都在勤劳的工作着，我们如果不爱惜，他们就会罢工。因此我们需要怎么做呢？怎么才可以跟我们的胃处好关系呢？我们一定要从生活的小细节做起，不伤害他们。并且还要知道自己是什么原因引起的胃炎，才可以对症下药。才可以不影响自己的生活还有学习。

步骤/方法：

1 首先呢，就是要注意食物的选择。像咖啡、辣椒、酒等这些食物是会损伤我们的胃黏膜的，因此应该少吃或者是不吃。然后就需要对症下药，看看自己身体缺少什么营养，就去进补。

2 然后呢，就是要注意吃饭的一些注意事项。吃饭要定时定量，这是不能改变的，而且还要做到细嚼慢咽，吃完了饭不可以马上就躺下休息，这对于我们的胃来说是一个很大的负荷，刚要开始工作，就要休息了，会损伤我们的胃。　　

3 最后呢，就是在生活方面。不抽烟不喝酒这是一个好的习惯，并且要有生活规律，睡觉前是不可吃东西的，会让胃过度动作不好，而且还要时刻保持一个愉快的心情，避免穿过于紧身的衣服。　

注意事项

烟酒是一个危害物，不论是什么情况下都不吃，一定要控制住自己。如果是知道自己有胃炎了，一定要去正规的医院去治疗，避免耽误自己的病情，不好治疗了，一定要配合医生，才可以好得快。