有慢性肠炎该如何预防

概述

有了慢性肠炎过后一定要积极注意自己的身体，平时适当加强体育锻炼以增强自己的体质，还要注意饮食卫生，没有煮熟的食物绝对不能够吃，做饭菜的时候一定要将蔬菜或者是其他食品清洗干净在做。家中有苍蝇的情况一定要及时灭蝇，因为苍蝇携带了大量的病菌，如果吃了苍蝇接触的食物很有可能使得肠炎发生。还是要注意生吃蔬菜瓜果的时候一定要清洗干净。

步骤/方法：

1 预防肠炎还应当注意的就是饭前便后洗手，腐败变质的食物绝对不能够吃，喝水一定要喝开水，不能够饮用生水。如果已经有了肠炎则平时应当更加注意，比如饮食方面最好吃低脂肪少纤维的食物。

2 肠炎病人平时如果吃高脂肪食品则很容易使得胃肠道负担加重，并且高脂肪食品消化需要更长的时间，这样就导致食物在胃肠道不断的刺激，这会使得病情加重。脂肪含量高的食物主要是肥肉以及油炸油煎的食品。

3 肠炎病人可能有腹泻现象，在这种情况下很有可能脱水，还可以导致盐分丢失。所以有了肠炎过后每天都应当适当饮水，并且及时对盐分进行补充。当然平时吃饭除了要煮熟了吃之外，还应当吃流食或者软质食物，吃饭的时候应当细细咀嚼。

注意事项

有一些食物特别容易产气，这些食物吃下去过后会导致腹胀腹痛，有肠炎病的人千万不要吃。比如说南瓜、牛奶、黄豆就容易产气，肠炎病人少吃或者是不吃。