慢性胃肠炎怎样预防

概述

慢性肠胃炎是人类身体疾病常见的病症之一，虽然是常见病，但是一旦患上，这病是很难根治的，而且病情严重起来也会给患者带来很大的伤害，慢性肠胃炎的症状最常见是腹泻、腹痛，患者在进食后会觉得上腹部比较胀满、厌食、恶心等症状，临床表现为以严重的胃肠功能障碍和不同程度的自体中毒为特征，所以，预防慢性胃肠炎是治疗慢性胃肠炎的关键的一步。

步骤/方法：

1 慢性胃肠炎的预防第一步，首先是不吃不洁净的瓜果，大多数瓜果类的食物在生长期间被不同程度地喷洒了一定的农药，而且在从采集到出售的过程中也容易被细菌感染，所以瓜果的表皮会有大量的细菌、农药等残留物，在使用前必须用清水反复清洗才食用。

2 所谓“病从口入”，预防慢性胃肠炎也要做到在日常饮食中少吃辛辣、刺激的食物，戒烟戒酒，做到三餐定时进食，不无规律饮食，不直接使用过于冰凉的食物，对于一些会对胃黏膜起到刺激作用的食物，应该要戒除。

3 除了日常饮食上的注意外，预防慢性胃肠炎还应该注意日常生活的劳逸结合，尽量不熬夜，不晚睡，改掉自己的一些生活上的不良习惯，并保持适度的体育锻炼，提高身体免疫力，保持良好的心情状态，这些对于预防疾病都是有好处的。

注意事项

若已经患上了慢性胃肠炎的患者也不必过于焦虑，平时注意饮食上的调节，如果是病情严重者，应该及时去医院接受治疗，听从医生的安排。