强直性脊柱炎患者平时应该怎么做

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2015-06-05 10:25:39
概述

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,可能因为风寒潮湿,家族遗传,自身免疫能力的原因,会出现这个病痛。患者在腰部、背部、颈部等一些部位的会粗线疼痛现象。严重的情况会出现脊柱的畸形,患者还会表现出发热、疲倦、消瘦的情况。当发现自己得了强直性脊柱炎的时候,患者会很焦急,不知道应该怎么做才能让疾病缓解,下面我就来介绍一下强直性脊柱炎患者平时应该怎么做。

步骤/方法:

1 患者要养成每天运动的良好习惯,让关节多做运动,可以选择类似游泳、舞蹈等等舒缓的运动,不要为了想要康复,直接做很激烈的运动,这样对关节是很不好的。不要太过着急,对关节的活动要循序渐进,不能操之过急。

2 要注意自己的站姿和坐姿,保持一个健康良好的姿势是非常重要的。同时还要注意不要提重物,避免脊柱过度受力弯曲,让病情更加严重。睡觉的时候最好不要睡软床,最好选择平躺的睡姿,保持背部直立。

3 注意自己的三餐饮食规律和饮食搭配,按时吃饭,不要不吃早饭,早饭对人来说是非常重要的,其次营养均衡对身体是很有帮助的,可以选择一些蔬菜和不油腻的肉食,比如说,黄豆、荞麦、猪肉,多食用水果,补充维生素。一定要注意多喝水。

注意事项

情况比较严重的患者一定要及时去专门的医院进行诊治。听从医嘱,可以选择中医疗法,也可以选择西医治疗,还可以通过食疗的方式辅助治疗。患者一定要多关心自己的身体状况,不要提过重的物体导致病情的加重,也不要放任它不管。

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