粉刺和痤疮都是由什么引起的呢

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，对于粉刺和痤疮来说，我是再熟悉不过了，因为最近我一直为此发愁，我脸上长了很多的粉刺和痤疮，我咨询过医生，也找过相关的医书，现在我的情况有了好转，粉刺和痤疮变少了，我想我还会坚持下去的，你想要知道粉刺和痤疮是怎么形成的吗？下面就让我来和你分享一下吧，知道粉刺和痤疮形成原因才能更好对症下药哦。

步骤/方法：

1 首先，防晒工作做得不好容易导致粉刺和痤疮的形成，如果我们长时间暴露在太阳光底下而没有做好防晒措施的话，那么紫外线的照射就会使我们皮肤的抵抗力下降，从而就会导致皮肤水分丧失，形成粉刺哦。

2 其二，内分泌失调会导致粉刺和痤疮的发生哦。所以我们在生活中就要养成良好的生活习惯哦，要注意调整自己的心情，保持乐观，饮食和睡眠都要规律，还有就是不要经常性服用避孕药哦。

3 最后就是饮食因素也会导致粉刺和痤疮的发生。饮食偏辣、偏油腻都会导致粉刺痤疮的发生，所以在日常生活当中，我们要少吃这类食物，多吃一点富含维生素的食物哦，比如说蔬菜瓜果。

注意事项

对于粉刺和痤疮，值得注意的是，我们要勤洗脸，把脸部的赃物及时清洁掉，可以使用柔性的去油的洗面奶，然后平时要加强体育运动，多运动可以排毒哦。