在额头长了几年的粉刺怎么样才能弄好

概述

这位网友您好，我们都知道这个额头上长些个粉刺是很不好看的，尤其是年轻人正是爱美的年纪，有些人看见粉刺都会去用手来挤，这样是绝对不可取的，不光是你挤不干净，还会留下更加难看的疤痕，其实我们的额头的痘痘一般都是心里有火，如果不着急的话可以吃些清淡的东西早睡早起调养一段时间，短时间内去痘痘可以用痤疮膏抹在痘痘上，两三天也就下去了。

步骤/方法：

1 首先一个就是我们平时的饮食一定要以清淡或者是素食为主，尽量还是不要吃那些过于辛辣或者是油腻的食物，因为这些个辛辣食物可刺激我们体内的皮脂分泌增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要原因。

2 再有一个就是我们平时的时候尽量的少吃奶油或者是肥猪肉等富含脂肪的食物，还有那些个油炸食品更是不要再吃了，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油，这样痘痘会更多的。

3 还有就是我们对那些个含糖量高的食物也是不能多吃的，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加我们的皮脂的分泌，对恢复是没很么好处的，也不宜多吃一些温热性食物这样的食物，因为忌口是很重要的。

注意事项

最后我们要说的是这个额头有痘痘有时候也不一定都是皮肤的原因，如果我们平时的时候休息不好睡不够，额头上也是会长痘痘的，这个平时也要注意。