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2015-06-08 12:41:07现在人们的抵抗力越来越来下降,出现的疾病也越来越多。但是大部分人一旦有一点生病,就喜欢躺在床上睡觉,以为一觉睡来就完全康复了。其实结果却相反,睡醒之后,会感到更加的不舒服,甚至头晕,乏力。所以当你当感觉身体不适时,可是适当的躺在床上休息,但是不要一直卧床不起。还可以从心里暗示自己,让自己强忍着打起精神来。
1 造成头晕眼花脖子酸的病因很多。有可能是因为你长时间的对着电脑。而造成大脑疲劳,也有可能是大脑空穴不足或者其他的原因。建议您先去医院查看一下找出自己的病因。在做打算。
2 其次,如果只是一般的病情,不应该在床上久躺。而且生病最重要的是保持健康的心态,身体可以病,但是心态不能病。配合医生,接受医嘱,注意休息,按时吃药,一切都会好起来的。最好是告诉自己其实没什么严重,别太担心。
3 如果不是特别严重,建议您可以去公园散步、休闲骑行、慢跑等。会让您感到精神十足。如果时间允许,建议您可以长时间的做一些不激烈的运动,用来增加自己的抵抗力。以免再次生病。
生病时,不要因为胃口不佳而产生不吃饭的年头,因为生病时身体已经非常脆弱了,应该吃一点有营养的食物去补充能量。当然,如果可以的话,最好不要再抽烟,不要再喝酒了。
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