油性皮肤如何治脱发

概述

我最近总是被脱发的情况困扰，很是烦恼，一洗头就会掉很多头发，洗脸盆里头发时一团一团的，每天早上醒来也就会发现枕头上有很多头发，现在觉得自己的头发变得越来越少了，自信心都降低了，特别是我们女生，外形对于我们来说是很重要的，我觉得头发减少对形象很是扣分，我怕头发的掉落使头发越来越少还会影响我谈男朋友。而且我又是油性皮脂，不得不经常洗头，我真的为此感到十分苦恼，所以我想咨询下油性皮肤如火如荼治疗脱发？

步骤/方法：

1 关于你脱发的问题应该是由很多方面的原因造成的，一就是可能你目前所面对的压力过大而使得神经紧张，形成神经性脱发，造成头发营养的缺失，所以保持良好的心态，不要有太大的压力，放松自己的心情，这对治疗脱发是很有帮助的。

2 因为是油性皮脂，也就是可能需要每天都要洗头，如果不洗的话头发出油就会比较严重，但也可能正因为你天天洗头，过于频繁造成了头发比较脆弱，很容易就断裂的现象发生，所以一般来说选择用好点的洗发水，刺激性小的，然后尽量选择的是控油的洗发产品，避免过于频繁的洗头。

3 至于治疗脱发，首先需要保证饮食上荤素均衡，尽量避免食用过油的食物，特别是油炸的、辛辣的食物，一定要少吃，多吃清淡的食物，还要补充充足的新鲜的瓜果蔬菜。还要减少烫染发的频率，尽量在一年之中不要超过2次烫染发，因为这种化学物质对头发来说是很损伤的，会造成头发干枯断裂现象的产生，烫染过后的头发特别主要要进行保养和修护。

注意事项

应该注意饮食，要有健康良好的饮食习惯，忌辛辣油腻食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时保持身心的愉悦，减少自身的压力，用良好的心态去面对生活。还要减少对头发的各种损伤，避免紫外线的直接性和长时间照射，避免洗头频率过快，如果真的掉发现象很严重时，还应该要重视，去医院进行正规的咨询和治疗