患有斑秃要怎么进行心理治疗

概述

您好，我是一名斑秃患者，这个斑秃疾病困扰了我很多年了，每次洗头都很害怕，怕脱掉一大堆的头发，有时候做梦都会梦到自己有掉了一大块头发，所以真的很恐惧，对斑秃这个病。我应该要怎么样去调节自己的心理呢？因为有这个问题，我在别人面前总是不自信，总是觉得别人都比我好看，总是觉得会有人嘲笑我，因此很少和别人交往，很少有朋友。

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题，斑秃确实是非常影响美观的一种疾病，但是万一患上了也不要太紧张，心态一定要乐观，因为斑秃其实有很多方法可以解决，不需要太有心理上的负担呢。

2 另外，斑秃患者要注意不要把自己的心情隐藏起来，自己有情绪的时候可以找最亲近的人说一说，让自己的情绪变得好一些，把自己的情绪说出来心情就好啦，所以一定要善于倾诉的哦。

3 另外，斑秃患者要主动去和别人交往，不要产生自卑的情绪，其实很多人都不会嘲笑斑秃患者的，大部分人是很善良的呢，他们甚至会热心的帮助你解决一些问题，告诉你一些治疗的措施。

注意事项

所以，斑秃患者一定要乐观起来呢，不能产生自卑或者自闭的情绪呢，大部分都不会嘲笑斑秃患者的，有时候只是自己的心理作用罢了，自己要去说服自己接受自己的缺陷。