基础体温测试排卵期怎么做

概述

很多人在结婚以后，不管再怎么努力，都不怀孕。于是就用各种方法来检测排卵期，期待能够“高中奖率”，其中，人们经常用的方法就是做超声检测排卵期，以及排卵试纸检测排卵。最常用的方法就是基础体温来测试排卵期。这个是最常见的也是最普遍和实用的方法，那么用基础体温测试排卵期其实有很多人还不会用，不知道该怎么去做，那么我们来讲解一下用基础体温测试排卵期的方法。

步骤/方法：

1 首先我们来了解一下，什么是基础体温。我们经常所说的基础体温通常是指人在长时间的睡眠后醒来以后，还没有进行活动之前所测量到的体温。也就是我们可以测量早晨醒来的体温。这个一般比较准确。

2 其次我们要了解，在正常育龄的女性的基础体温在本质上是和月经周期是一致的，都是呈周期性变化的，是因为这种体温变化与排卵有关的。我们只要认真做好基础体温的测试，就可以了解排卵期的情况。

3 我们要知道，一般如果有排卵的可能性，那么基础体温就是呈上升的趋势。如果测量基础体温上升，或者是由低变高，那么就提示已经有排卵发生的可能性。一般升高的温度是0.3℃-0.5℃，在这期间同房的话，增加怀孕的几率。

注意事项

在测试基础体温的时候，要注意以下几种情况：如遇到有感冒、发热、失眠、饮酒、等情况，这些情况都是容易影响基础体温的，所以一定要避免这些情况的出现。