得了粉刺可以吃水果吗

概述

最近我和极为关系比较好的朋友一起出去吃火锅，虽然天气炎热但是我们吃的很开心，但是隔天我的脸上的痤疮就又复发了，这让我和我的朋友们实在闹心，痤疮遍布整张脸，连门都不想出去，敢问痤疮粉刺饮食都应该注意什么呢？听说长了粉刺不可以熬夜、长时间面对电脑屏幕等，但是我还想问问，在饮食方面需要注意什么别的方面。是不是需要多吃水果呢？

步骤/方法：

1 长粉刺的朋友多半是油性肌肤，所以这些朋友们就要注意了，脸上多余的油脂一定要清洗干净。如果清洗不干净。粉刺患者建议使用清洁效果比较轻强的，并且控油效果比较好的洗面奶，并且洗脸应该早晚各一次。情清洁自己的面庞。

2 粉刺患者可以使用盐水洗脸，因为盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，这对于初期的粉刺在一定程度上是有一定效果的。粉刺患者要注意还要多吃富含维生素的食物，在各个方面做好治疗粉刺的准备工作。

3 粉刺患者应该多吃新鲜的水果和蔬菜，因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素及充足的水分，你应该多喝水，为自己的身体补充充足的水分，然后还要多吃水果，以缓解粉刺的情况。还要注意不要吃辛辣等刺激性的食物。

注意事项

粉刺患者应当注意，不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，会影响人体正常的新陈代谢和人体机能的正常运行。避免大鱼大肉，尽量避免少量的摄入油脂，那样会加重粉刺的情况。