如何通过食物疗法缓解高血压引起的脑出血？

概述

高血压引起的脑出血症状一直影响着一些中老年人的身体健康，并且今年随着社会生活水平的改善，患病率及死亡率也在不断的提高。同时由于脑出血如果治疗不及时或者治疗效果不佳的话，会造成患者偏瘫这一后遗症，偏瘫患者的具体症状是：某一侧肢体肌肉力量减退、身体关节部位活动不利或者丧失活动能力，有时伴有视野缺损的现象。

步骤/方法：高血压引起的脑出血病采用食物疗法：

1 　1、黑木耳。取6-7g黑木耳用水泡开后加入菜肴食用或者直接采用蒸食的方法。黑木耳具有降低血脂、抗血小板聚集及抗血栓的良好功效。能够益气健身、滋养肾胃、活血化瘀等，能够有效降低血液粘度，软化血管组织，化解血液流动时遇到的阻力，减少心血管病发生的概率及发病时的痛苦。

2 2、将红枣（10颗为宜）、芹菜根（5根为宜）用水煎熬后口服，食枣饮汤，能够有效降低血胆固醇的作用。中医理论中认为：红枣具有大量的维生素P，其含量是所有果蔬中最多的，而维生素P具有维持毛细血管通透性、改善微循环的良好功效，能够防止出现动脉硬化。同时，可以调节人体的新陈代谢、增强自身的免疫力、降低血糖及胆固醇含量，能够有效防止脑出血。

3 3、口食鲜山楂或将山楂泡进开水饮服，也可以加入适量的蜂蜜，冷却后当茶饮。山楂富含丰富的营养元素：（1）山楂含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸及果胶等元素，能够补充身体发展所需要的营养成分，增强身体的抗力和免疫力。（2）山楂中富含多种类型的维生素，并且含量极高，在果蔬中仅次于红枣和猕猴桃的含量。（3）山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍以上，黄酮类化合物中有药用价值的化合物很多，如原珍向天果、槐米中的芦丁和陈皮中的陈皮苷，能降低血管的脆性，降低血脂和胆固醇，有效防止高血压引起的脑出血症状。

注意事项

1、合理安排饮食；2、多参加锻炼，积极运动；3、戒吸烟、少喝酒；4、保持心理的良好情绪；5、按时定期检查身体并听从医生的嘱咐。