患有腰间盘突出怎么护理

概述

患有腰间盘突出怎么护理？腰间盘突出是我们生活当中最为常见的一种疾病了，这种疾病不管是多大的年龄都会或多或少的受到一定的牵连，由于腰部经常的紧绷，或者是生活当中不正确的姿势而导致腰间盘突出这种疾病的产生，常会感觉到下肢麻木疼痛这些临床的表现，出现这种疾病时我们就应该及时的去治疗，以免造成，在将来的生活当中工作当中受到一定的影响。

步骤/方法：

1 患有腰间盘突出的患者应该注意平时的生活习惯，注意腰部的是正确的使用，如果出现腰疼下肢麻木发凉的症状时应该及时的，去医院进行治疗，解除这些症状带来的疼痛感，尤其是年轻人更应该注意腰部到保养。

2 如果是急性期的腰间盘突出的患者，应该给患者能够帮助患者在活动时护住腰部，尤其是吉万妖，提拉重物时不要先下腰，以防止腰部再次受到扭伤，护腰带是非常有好处的，能够帮助我们腰部的固定，不会受到损伤。

3 患有腰间盘突出的患者，可以做一些简单的体育运动通过练习倒着走对于身体的健康是有很重要的帮助的，能够对我们的腰部活动有一些帮助，睡觉应该选择，硬板床来睡觉，席梦思床应该抛弃因为会给我们的腰部增加负担。

注意事项

腰间盘突出是非常严重的疾病影响着我们的生活，工作和学习，所以说应该及时的去治疗这种疾病，平时也应该提前采取预防疾病的发生，就要注意腰部的使用不要过于频繁和劳累。