自身免疫性低血糖吃哪些食物对身体好

爱野哥 分享 A-100%A+

2015-06-11 21:57:07
概述

最近天气特别热,但天气再热也挡不住酷爱运动的我,星期五下午有体育课,由于中午时间紧张,我没来得及吃饭就急匆匆的赶到操场上体育课,可是一会,我的感觉就不太好了,先是有些头晕,感觉天旋地转的,我急忙扶着栏杆站稳,又觉得恶心想吐,扶栏杆的手也使不上一点力气,我险些摔倒在地上,同学看我不对,赶紧跑过来扶住我,据我同学后来回忆,我当时脸色特别苍白。同学们立刻把我送到医务室,医务室的阿姨说我得了自身免疫性低血糖。那怎么样才能通过饮食来缓解我的自身免疫性低血糖呢?

步骤/方法:

1 一般,自身免疫性低血糖的发病症状大多是恶心想吐,身体大量出汗,头晕且四肢无力,脸色苍白。其实得了自身免疫性低血糖这种病,注意你平时的饮食,是很容易将病情减缓的。首先你要保持你饮食的营养,要善待自己,多吃些营养丰富的东西,那些高蛋白质,高脂肪的东西更是适合你,比如鸡蛋牛奶等。

2 光有营养还不够,其次还要保持营养的平衡,要多吃蔬菜,多吃绿色食品,但是又不能缺少肉类等蛋白质,谷类,种子,糙米等五谷杂粮也是不可缺少的。平时也要多吃水果,因为每种水果里都有不同的维生素。

3 自身免疫性低血糖可以用减少饭量,增加吃饭次数的方法,一天可以吃六到八餐,并且减少活动量,千万不能推迟时间进食。身上也可以多准备些高能量的食品,如果出现肚子饿,头晕等症状,立马掏出来吃点,可以随身准备巧克力,糖果。

注意事项

如果你的自身免疫性低血糖症状比较轻,可以通过改善饮食的方法减缓病症,如果你的情况比较严重的话,建议你立刻就医,像医生寻找更好的解决办法!

猜你喜欢