如何预防女性经期尿路感染呢

概述

尿路感染，是一种常见的女性疾病。如果患了尿路感染，也不必惊慌失措，这个病也不是不可治愈的。女性经期期间，由于经血连续泌出，使用卫生用品及用湿毛巾擦洗等，易助长阴部发红、充血。此外，月经期间生殖器官及尿道变得较为敏感和脆弱，增加了尿路感染的机会。因此，女性朋友们一定要注意个人卫生，不要等到患病以后才后悔当初。

步骤/方法：

1 卫生用品，个人用品等一定要洁净，避免使用不符合卫生标准的卫生用品，尤其要注重卫生用品的消毒和清洗。外阴部有感染者，最好不用内用卫生品。记住要定期清洗阴部，保持局部卫生。最好每天都要清洗。勤换内裤，勤洗澡，注意个人卫生。

2 月经期尽量减少游泳、骑车等。洗澡宜淋浴，减少盆浴。月经期间还有注意及时补充水分，尽量避免在暑热环境下长期滞留。多小解，千万不要长时间憋尿，这也是引起尿路感染的主要原因。

3 月经期间尤其要注意保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张。这是预防尿路感染反复发作的基本条件。要保证充足的睡眠，坚持体育锻炼。还应注意加强营养，增强体质。注意劳逸结合，治疗期间要注意卧床休息，这是治疗的重要环节。

注意事项

患者饮食应清淡，少吃刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，不要饮酒。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。在发作期以清淡易消化及而富含营养的食物为主，多饮淡茶或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等。少食菠菜。