脸上长粉刺该如何治疗和预防

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2015-06-16 8:17:00
概述

您好,我是一个二十一岁的女生,我快大学毕业了,即将走向工作岗位,我脸上现在还有一些粉刺,不过比以前好多了,以前我的脸上总是有好多的粉刺,基本上额头上,鼻子周围,嘴巴周围都是一些粉刺,现在只有额头上会有了,好了不少,我现在有点怕它像以前那样长那么多,请问,我脸上长的这样的一些粉刺该怎么进行治疗和进行预防呢?

步骤/方法:

1 您好,很高兴回答您的问题。一般来说,粉刺的形成是和内分泌系统有很大的关系,所以粉刺要治疗和预防,要通过维持内分泌系统的正常来治疗和预防,要保持体内性激素水平的稳定。

2 所以,粉刺患者要从自己的饮食,睡眠以及运动方面来维持自己的内分泌系统的正常运行,在饮食上,要注意不要吃任何的冷冻的食物,尤其是体质偏寒的人,要多吃一些蔬菜和水果。

3 另外,粉刺患者最好是在晚上早点睡觉,一般比较健康的睡眠时间是在晚上十点左右。粉刺患者还要养成喜欢锻炼身体的习惯,适当的运动,可以帮助脸上减少毛孔堵塞引发的粉刺。

注意事项

所以,粉刺的治疗和预防主要要从饮食上面,睡眠上面以及进行适当的运动方面来进行一些治疗和预防,所以,一定要注意很多的问题呢。

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