如何预防飞蚊症

概述

妈妈今年46岁，一直视力都不怎么好，近视眼好多年了，一直戴眼镜来维持，这几天她总说要钱有黑影晃动，以为是工作太过辛苦，也没有在意，但是这些天情况越来越严重了，黑影晃动的越来越频繁，没办法，只好去医院检查，医生根据检查结果确诊为飞蚊症，情况不是很严重，但是飞蚊症病情很顽固，很难完全治愈，并且可能复发，我想知道飞蚊症怎么预防？

步骤/方法：

1 飞蚊症是晶状体混浊造成的，要想预防飞蚊病首先要注意饮食方面，要补充足够的维生素，维生素A是眼睛不可缺少的营养，维生素C能提高眼部免疫力，水果，蔬菜动物肝脏，豆类，肉类都应该多吃一些。

2 多吃些海鲜，鱼类，五谷杂粮类，这些食物都对眼睛很有帮助，能够防止眼睛疲劳，维持视力正常。最好多吃清淡食物，不要太过油腻，辛辣刺激性食品一定不要摄入，多吃些补气养血的食物。

3 平时要注意多休息，不要熬夜，不要过度用眼，让眼睛得到足够休息，少看手机电脑屏幕，对眼睛危害非常大，不要用眼睛揉眼睛，手上细菌非常多，容易感染到眼睛，经常做眼保健操，缓解疲劳。

注意事项

要保证眼部清洁，多用流动水冲洗眼睛，不要接触刺激光源，出门最好戴墨镜，避免阳光直射，注意运动，提高身体免疫力，远离各种疾病。