宫寒怎么样检查出来的

概述

宫寒是一种比较常见的妇科疾病，这种疾病并不是只有已经结婚的女性才会出现的，一些没有结婚的女性也是会出现宫寒的症状的。一般来说，基本上如果已经开始月经来潮的女性都是有可能会出现宫寒的症状的。宫寒的症状主要是月经紊乱，然后有可能会小腹疼痛，手脚冰冷的症状。所以如果出现这些症状的话，可以到医院进行详细的检查和治疗。

步骤/方法：

1 宫寒的检查是可以通过中医的望闻问切来进行检查的。望就是通过看经期时期的经血的颜色是否正常。闻就是闻白带是否有异位或者是腥味。问就是中医会问一些是否有痛经等其他的一些症状。切就是接触小腹，感受小腹的温度。

2 宫寒的女性平时要注意休息，要保证充足而且良好的睡眠，睡觉的时候一定不要踢被子，要注意自己的保暖工作要做好，尤其是犊子还有就是下半身。睡觉之前也可以用温水泡一下脚。

3 宫寒的女性平时也是要特别注意，要适当地参加一些比较轻松的体育锻炼或者是户外运动。也可以参加一些舞蹈类的娱乐活动，总之就是要有一些活动锻炼，这样是可以改善自己的体质的。至少每天要走走路。

注意事项

宫寒的女性还是要尽量保持比较平和的心态，要学会控制自己的情绪，尽量保持心情愉悦，不要让自己的坏情绪让自己的情况更加严重，要记住，好心情也是能改善病情的。