眼睛的秘密你知道吗？

概述

我是一名有近视眼的学生，众所周知眼睛近视是特别麻烦的，不仅给我们的生活带来不便，而且还影响我们的搭配。以前我认为戴眼镜很丑，所以我经常不戴眼镜，当看不清东西的时候我会把眼睛眯成一条线。由于经常这样子，所以我的眼睛特别的疲惫，而且近视的度数也在不断地加深，这对我造成了很大的困扰。还有眼镜容易弄脏再找不到眼镜布的情况下，经常用纸巾擦，因此眼镜特别容易被刮伤。

步骤/方法：

1 在找不到眼镜布的时候千万不要用纸巾擦，而是应该找一些较为柔软的丝绸之类的东西擦拭，因为纸巾是用木制材料做的，比丝绸之类的布更为粗糙，因此纸巾擦拭眼镜特别的容易刮伤眼镜。如果眼镜被刮伤了，就会影响到我们的视线，从而导致我们的度数加深。

2 紫外线对眼睛的危害特别的大，很多人只知道紫外线会对皮肤造成伤害，却不知道紫外线是眼睛的隐形杀手。有些人认为在太阳底下戴太阳眼镜就可以阻止紫外线对眼睛的危害，其实并不是那样的。在太阳底下所戴的太阳眼镜必须足够大，达到可以遮住双眼以及双眼上下的肌肤，而且他们还必须有厚厚的边。如果你是佩戴隐形眼镜的，那么最好要有紫外线涂层。

3 有些食物对眼睛可以起到保护的作用，虽然它们不可以提高视力，但是可以对眼睛起到一定的保护作用。比如动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高的食物，还有乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物，因为它们含有丰富的钙，这些食物都可以对我们的眼睛起到一定的保护作用。

注意事项

切记千万不要在太阳底下暴晒，如果迫不得已就要戴上防紫外线的眼镜，还有千万不要用卫生纸和面巾纸之类的纸巾直接擦眼睛，因为那样容易伤害到眼睛，使眼睛的度数增加，还有就是不要挑食，要保持良好的饮食习惯。