宫寒者不是所有凉性的东西都不能吃

概述

宫寒是一种很普遍的妇科疾病，一般来说，十个女性中大概有六个女性是会出现宫寒的症状的。宫寒其实就是子宫寒冷的简称，但是宫寒却并不仅仅指的是子宫寒冷这个小范围。宫寒的宫，其实指的应该是胞宫，那么胞宫是什么意思呢？胞宫就是指才、女性生殖器官的输卵管、卵巢还有子宫。这样理解的话，那么宫寒，就是指女性的生殖器官其中之一受寒或者是都受寒的意思了。

步骤/方法：

1 宫寒的女性在饮食上是一定要特别注意的，一定要记住生冷的食物尽量是不要吃的。一些性寒的食物是尽量不要吃的，如果想吃，那也是要少吃的。比如说绿豆啊、豆芽、苦瓜这一类食物都是尽量要少吃的。

2 宫寒的女性还可以利用饮食来调理自己的身体。在饮食上，是可以多吃一些性温的食物的，吃一些比较温补的，但是记住要适量，不要让自己上火了，平时可以喝点姜茶，驱除体内的寒气。

3 宫寒的女性平时也是要注意休息的，休息的时候要注意要做好保暖工作，即使天气再炎热，也是要将肚子的保暖工作做好的。还有就是可以适当地参加一些较为轻松的运动和锻炼，改善自己的体质。

注意事项

宫寒是很多女性都会遇到的问题，也是很多女性的困扰。尤其是生理期的时候，很多宫寒的女性都是腹痛不止，然后有种生不如死的感觉，所以建议一定要好好地去医院进行检查治疗，不要觉得宫寒是可以自愈的。