高原反应的主要预防措施

概述

西藏是一个神秘而美丽的地区，很多人都希望能去那里走上一走，领略一下大自然的美丽，但是西藏也是高原地区，当我们从平原地区进入高原地区，很容易出现高原反应，这种反应会使人出现强烈的不适感，比如感到头晕、头疼、呼吸困难、气短、心慌等等，所以在去西藏之前要做好预防高原反应的措施，而要如何做好高原反应的主要预防措施呢？

步骤/方法：

1 高原反应是指人到了一定的海拔高度后，比如海拔超过3000米以后就可以称为高原了，这个时候身体会因为适应高原环境比如低氧压、空气稀薄等而出现自然生理反应，比如头痛、气短、胸闷等。

2 这也是大部分人到达西藏之后会出现轻重不一的高原反应，而哪些人容易患上高原反应都没有规律可言，所以保持良好的心态去面对高原反应，这样也可以有效地缓解高原反应引起的不适。

3 除此之外，还可以服用一些缓解高原反应的药物，比如红景天、速效救心丸、高原安、百服宁等，服用这些药物要在医生的指导下服用，不要私自用药，另外随身可以带一些糖果、葡萄糖液等东西以防万一。

注意事项

一般我们建议轻微的高原反应可以自我来调节，不需要使用药物，但如果症状较重的，可到当地的医院或者卫生院进行治疗，出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食