高原反应会影响宝宝发育吗

概述

很多人初到高原，一般都会有或轻或重的高原反应，一般情况下高原反应是没有什么规律可寻的，在初到高原的人，尤其要调整好心态，并且最好再身体条件最好的时候去高原，对于宝宝和小孩，尽量少去高原等地方，宝宝和小儿的抵抗力比较低，所以不适合去高原地区。在高原地区最好不要饮酒和吸烟，不能做剧烈的体育运动，不能暴饮暴食，多吃新鲜的水果和蔬菜，轻微的反应一般是头晕，失眠等，在高原一定要避免感冒。

步骤/方法：

1 初到高原，一般成年人会出现，头疼、胸闷、恶心等症状，还有血压升高的危险，如果发生高原肺水肿就很危险了，高原的氧浓度比较低，如果持续出现胸闷等不适反应，一定要吸氧，然后尽快到医院治疗。机体抗氧化的能力减弱就容易出现程度不同的高原反。

2 在到高原之前就一定要做好心理准备，高原和其他地区不同，消除恐惧心理，多了解高原的各种情况，学习各种知识和应对措施，学习一些医疗保健知识，增强自己的自信心，在去高原之前，要进行一系列的锻炼，增加肺活量和适应能力。

3 在到高原之后，要避免受凉，避免感冒，刚去的几天要避免剧烈运动，要慢慢适应，在饮食上可以多吃一些糖类食物和高蛋白食物，有利于克服低氧的情况。第二次或者第三次去高原之后机体对高原的适应力增强，就会降低发生病症的风险。

注意事项

在藏族人中，和生活在海拔低的人群不同，藏族人血液扩展比较大，血液流动速度比较快，所以增加了血液像身体输送氧气的能力，因为血流速度快，依靠增加血流速度，使得组织并不缺氧，藏人的呼吸频率也比普通人要快，这样也是同样增加的供氧能力。