龙眼核桃肉可预防肾虚吗

概述

现在人生活条件好了，但是这病那病的人也多了，肾虚也就多了，前几天我一个同事说，他老师尿频尿急，腰痛，脚后跟痛，我就说你是不是累的，营养不良了，整天只知道工作，也不把自己的身体照顾好，我就是是不是肾虚了，你吃一些核桃肉和龙眼试试，听人家说这个可以，不过不行那就赶紧去医院，把身体看好，去医院看看到底是不是肾虚，还是其他病。同事最后请假去医院看了。

步骤/方法：

1 同事去医院看病，医生说:根据你现在的情况有可能是肾虚，平时自己在家要补充好营养，现在人生活条件好了，但是也要注意自己的身体，不要老是工作，在你工作的时候，要有节律的工作，不要没有节律的工作。生活要有自由空间，不要喝酒抽烟，睡觉没有固定时间，这样都是有害损伤身体，对肾脏，的危害最大。

2 医生还说。吃核桃肉和龙眼是可以预防肾虚的，但是这个作用不是很大，吃这些时，还是要加一些红枣。用龙眼肉，红枣，粳米，用文火熬粥喝有治疗肾虚的作用。用核桃仁，用盐水泡泡，和糖一起煮，这样也可以治疗老年人肺肾虚，而且也治疗老年人便秘。

3 同事也可以吃一些，食疗，吃一些栗子，鹅蛋，猪腰。等食物，加强身体营养，不要太劳累，注意多休息，同时也要注意营养，不要老师工作，有时也要去外面多转转，不要老是工作，工作，也注意不要喝酒抽烟，也对身体伤害非常大，一定要营养搭配好，多吃坚果，等有助肾虚的东西。

注意事项

如果肾虚了，我们要多注意休息，要饮食起居有规律。不要没有规律。不要抽烟喝酒这样对肝脏肾不好。要吃一些有营养的东西。要吃垃圾食品。养成良好的生活习惯。吸收新鲜空气。吃的时候看看养生。自己的身体，更强壮。祝您早日健康！