肾虚者可多吃栗子吗

概述

肾虚是一种由于肾脏精气不足导致身体出现乏力、腰酸背痛、容易疲倦等种种症状的疾病。肾虚会导致男性在夫妻生活中显得力不从心，从而产生自卑感与内疚感。女性也会得肾虚，女性的肾虚主要是带来腰酸背痛等。肾虚的人还会手脚冰冷、惧怕寒冷。总而言之，患了肾虚会使生活黯淡。但是，肾虚可以通过一系列的食补和药补补回来，因此，肾虚患者也不必太过担忧。肾虚患者在饮食上也许会有这样一个疑问，可不可以食用板栗，那么在下面将进行介绍。

步骤/方法：

1 肾虚的人是可以食用板栗的，而且板栗对肾虚患者很有帮助。板栗是一种性温和的食品，具有补肾壮阳的效果，生吃或熬粥喝都对肾虚患者有一定的好处。但是值得注意的是，板栗毕竟只是一种食物，不是药物，因此不能将它用作专门的补肾药物。

2 肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。肾阳虚的人可食用羊肉、泥鳅等来食补，肾阴虚则可服用六味地黄丸这种药物。不管是哪种肾虚，都需要好好调理，在调理期间尽量不要喝酒抽烟等，这些都会对身体造成伤害。

3 肾虚患者在日常生活中应该注意以下几点，首先，不要过度疲劳。先做好补肾工作，平日里注意休息，不要熬夜，不要给自己太大的心理负担。如果丈夫得了肾虚的话，妻子应该陪他一起治疗，给他做食补，而不是冷言冷语。

注意事项

肾虚患者在调理期间最好不要有性生活，避免肾虚加重。另外，要对自己有信心，不给自己太大的心理负担，保持心情舒畅。避免受刺激。