甘油三酯高可以通过饮食来降低吗

概述

大夫您好，我是一名中年男性，今年50岁，前段时候单位临时给我们体检，我的体检结果今天才拿到，一般检查都还是比较正常的，就是血脂检查里甘油三酯比较高，超出了正常值至少一倍，但是我平时没有什么感觉呀，吃东西的时候我自认为是比较注意的，我问了学医的朋友，说这算是高血脂，请问医生，甘油三酯高可以通过饮食来降低吗？请知道的医生帮助我解答。

步骤/方法：

1 这位朋友您好，非常高兴由我来给您解答这个问题。您的朋友说的没错，高甘油三酯其实就是属于高脂血症。这个问题说大不大说小也不小，必须要引起您的重视。轻度的高脂血症您是没有任何感觉的。

2 甘油三酯主要是从您的平时的日常饮食中来的，通俗来说就是您平时吃的太过于油腻，长期如此，导致您血压中的甘油三酯含量升高，进而引起的高脂血症，高脂血症并不能算是独立的疾病，但是能引发较多其他的疾病。

3 甘油三酯高可能引起冠状动脉粥样硬化性心脏病，该病首先由于血管硬化，再加上长年累月的高血脂在血管壁堆积下来，导致血管内血液流通不畅，可导致人体发生胸闷、胸痛、心悸等心绞痛症状。

注意事项

轻度的甘油三酯高可以不用服用降脂药，完全可以通过饮食的调理将血脂降下来。平时限制肥肉的摄入，不吃猪油，多吃蔬菜水果和瘦肉，坚持体育锻炼。中老年人一定要至少每年一次检查血脂情况。